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。 くれれ なぁ ラッキー て 減っ って や 感じ ！ ば 。 しら ん ダイエット って か ？ ？ で ？ これ 言える の ８月 ２４ 日 （ 火 ） ダイエット は さぼっ て い ない た で わけ を けれど 日記 は た まし て とまっ 。 ダイエット は 相変わらず 一進一退 。 ない い いか は と よ て そう わかっ 、 も て うまく 体重 に 計 て 乗っ 一喜一憂 。 ？ の 四 熟語 は ？ 日 今日 文字 今日 やっぱり って 思っ た こと 。 出す もの なきゃ 減ら 出さ ない 。 ？ なん ？ の 詰まる で かしら ８月 １４ 日 （ 土 ） 今日 は 夕食 焼肉 さん 義母 ち に 食べ を で た まし お 。 食べ を 夕 久々 た お腹 いっぱい ご飯 に 。 作っ たくさん 野菜 て も でも お も 食べ もらっ た 、 た し 酢の物 し て 食事 として とっ た 内容 も は よかっ と の て 思う 。 しっかり ね よ 解消 も たまに は 食べる ストレス の いい に 。 金 （ 日 １３ ８月 ） 更新 まし さぼっ て た を 。 い て ダイエット ん た わけ あり ませ ぉ さぼっ じゃ を よ 。 どうやら 停滞期 で 入っ みたい た に ここ 週間 無い だ が 〜 ん 体重 よ ほとんど の 変動 な 一 。 ちょっと ん 的 に な イヤ 気分 だ けど この ね に 時期 増え ない ちゃ とにかく なく し よう は 。 体重 いる から ん な 反応 だ こと 変化 まで し の て に の 今 が 身体 いい ん って な こと だ 〜 。 ま 、 がんばり ます 。 日 （ ） 金 ６ ８月 順調 ずつ 減っ ます 少し が 体重 て い に 。 か ダイエット を 始め なあ から 結局 た の て ？ 何 減っ キロ たぶん てる だ キロ ５ けど は と ん 減っ 思う 。 平均 に に けど １ ん なる 月 だいたい だ キロ 調子 で 時 ある そう が よく ない 時 てる で わけ と 減っ 。 、 たら ぼちぼち の ペース で がんばっ 今 まあ 目標 ） 美しい 」 「 てる が 持てる かも に と 歳 ４０ ？ （ し 期待 ！ ストレス で どか 食い し ない よう に 週末 を は ダイエット てる ので 緩め 甘い ん も 食べる だ もの 〜 。 ちゃ 、 ま に し ほどほど ね だ けど なく 。 ） （ ４ 日 ８月 水 体調 （ た ため を 更新 て まし さぼっ 汗 不良 の ） 体調 体重 だ 悪かっ けど が ん た 減っ は 時 た そんな と 戻る は 良く で なる の わけ 。 ダイエット だけ た 効果 出 き ！ 夜 でも が て まし が じりじり て だけ ど と ます 減っ ずつ 毎日 少し 。 ド 減っ と カーン うれしい たら けど そういう は が リバウンド の 来る もん だ し 地道 〜 ぞ がんばる に ♪ ７月 日 ２１ 水 （ ） 久々 に 便秘 これ の が ツライ 。 �
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